HEILFASTEN
NACH HILDEGARD VON BINGEN
EIN WEG ZU KLARHEIT UND
INNEREM LEUCHTEN
1 bis 2 mal pro Jahr biete ich ein begleitetes Heilfasten nach Hildegard von Bingen an. Mehr Infos findest du auf dieser Seite oder auf meiner Instagram-Seite.
Heilfasten nach der Methode Hildegards ist mehr als der zeitweise Verzicht auf Nahrung. Es ist eine heilsame Reise, die Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Im Mittelpunkt steht die Idee, dass der Mensch eingebettet ist in die Ordnung der Schöpfung – und dass er durch Reinigung und Masshalten wieder in Harmonie mit sich selbst und der Natur treten kann.
Während der Fastenzeit wird der Körper von Ballast befreit. Leichte Speisen wie Dinkel, Gemüse, Suppen und Heilkräuter unterstützen die innere Reinigung, ohne zu schwächen. Bitterstoffe und Tees – etwa aus Fenchel, Galgant oder Wermut – wirken wie kleine Helfer, die das Verdauungsfeuer neu entfachen und die Lebensgeister wecken.
Doch das Fasten nach Hildegard ist nicht nur ein leiblicher Prozess. Es ist ein heiliger Raum, in dem man zur Ruhe kommt, das Denken klärt und die Sinne feiner werden. Viele berichten, dass das Herz sich weitet, die Seele leichter wird und das innere Licht heller leuchtet. In Stille und Meditation öffnet sich ein Tor zu tieferer Selbsterkenntnis und einer zarten, magischen Verbindung zur eigenen Seele.
Das Ziel ist nicht Entbehrung, sondern Ganzwerdung: der Mut, Altes loszulassen, das Vertrauen, sich neu zu ordnen, und die Freude, die eigenen Kräfte im Einklang mit der Natur zu spüren.
So wird das Heilfasten nach Hildegard zu einer lichten Quelle der Erneuerung – ein Weg, auf dem Körper und Seele wie ein klarer Bach gereinigt und mit frischer Lebenskraft erfüllt werden.
1 x pro Jahr - ca. Ende Februar/Anfang März
Dauer: 12 Tage (3 Entlastungstage, 6 Fastentage und 3 Aufbautage)
Preis pro Begleitung für Neukunden: 90 CHF
(im Preis inkl. sind: WhatsApp Gruppe, Fastenrezepte, tägliche Begleitung mit Sprachnachrichten, Unterlagen, 1 zu 1 Begleitung bei Fragen/Problemen, 1 begleiteter Spaziergang)
Zusatzleistungen:
- Begleitende Meditationen (ab 15 CHF pro Meditation)
- Fasten-Säckchen mit Fasten unterstützenden Heilkräutern (30 CHF/Säckchen)
Vorteilspreis mit allen Angeboten inkl.: 130 anstatt 150 CHF
Der Preis für wiederkehrende Kunden beträgt 50 CHF.